Tamara Fernández García
Psicóloga y Formadora
Especializada en inteligencia emocional e igualdad.
Autoestima, autoconocimiento, gestión emocional, motivación, asertividad, comunicación, habilidades sociales.
Tamara Fernández García
Psicóloga y Formadora
Especializada en Inteligencia emocional e igualdad.
Autoestima, autoconocimiento, gestión emocional, motivación, asertividad, comunicación, habilidades sociales.
Tengo una pregunta para tí:
¿Y si te hubiesen enseñado la importancia de conocerte, cuidarte, aprender a gestionar tus emociones, saber como relacionarte
tendrías la mayor parte de los miedos, enfados, tristezas, inseguridades y malestares que sientes?
Te acompaño a ti de forma personalizada para:
Conocerte, aprender a regular tus emociones (ansiedad, miedos, ira, tristeza…) saber manejar los impulsos y conflictos .
Presencial y online.
Imparto formación para grupos sobre inteligencia emocional
Empresas, asociaciones, organizaciones, entidades, centros educativos…
Presencial y online
Sobre mí
Siempre he sido curiosa, sensible, con capacidad para saber mirar y ver más allá, tengo la suerte buscada de con la experiencia y los años hacer crecer mi vocación.
Me dedico a lo que desde niña me ha apasionado, la psicología.
Acompaño y oriento a las personas, para encontrar nuevas y mejores formas de sentir, pensar, estar y relacionarse y ser testigo de cómo esas personas se conocen, sienten y viven mejor es maravilloso.
Lo que más me ha enseñado es lo que he aprendido a los largo de más de 25 años de los procesos vitales y experiencias de autoconocimiento, descubrimiento y crecimiento de las MUJERES que he tenido el privilegio de acompañar, tanto individual como en grupos formativos a lo largo de mi experiencia laboral.
En formación constante, en los últimos años me he especializado en terapia familiar, infancia, adolescencia en situaciones de trauma complejo, formación y supervisión a profesionales.
Especializarme en coaching me ha facilitado conocimientos y habilidades muy útiles y valiosas para inspirar e impulsar a las personas a desarrollarse.
Nuevo espacio en Oviedo
He creado un espacio para tí, cuidando cada mínimo detalle, para que te sientas acogida, entendida , segura y apoyada.
Te acompaño para aprender a conocer, pensar, sentir, relacionarte mejor.
Para que entiendas porque te ocurren las situaciones que vives, tomes consciencia, te conozcas mejor, aceptes lo que no tiene posibilidad de cambio, aprendas a apreciarte y valorarte, gestiones las experiencias con las emociones adecuadas y las mejores relaciones posibles, analices tus creencias y observes cómo te limitan o motivan.
Dedicar tiempo a conocerte y aprender a iniciar pequeños cambios, puede tener grandes resultados en tu vida.
Y si todo esto lo haces en un espacio en el centro de Oviedo, agradable, luminoso, cuidado en las formas, las luces, los colores, hará el proceso mucho más cómodo, amable y seguro.
Inteligencia emocional y coeducación
Me he comprometido con la educación, tengo una visión y misión, incluir en los centros educativos programas de inteligencia emocional, relaciones de igualdad y admiración a la diversidad: con las familias, con los docentes y con el alumnado, por y para la infancia y adolescencia.
Niñas y niños creciendo en liderazgo personal, en equilibrio emocional, en relaciones de igualdad, en habilidades para la vida, en actitud emprendedora, es lo que necesita y requiere nuestra sociedad actual y futura.
Acompañar a mujeres, niños y niñas en situaciones de desorientación personal, carencia de autoestima, dependencia emocional me ha mostrado la necesidad de integrar e incluir la inteligencia emocional incidiendo en la igualdad y equidad en espacios dónde interactúan personas a lo largo de la vida y en diversos ámbitos.
Siento y actúo en igualdad
Tengo un firme propósito, la sensibilización en igualdad, prevención de la violencia de género, promoción de la diversidad, para potenciar e impulsar a las niñas y mujeres e incorporar a los niños y a los hombres, para avanzar en equilibrio personal y social.
En atención individual, familiar, grupal, en proyectos públicos y privados.
Mi homenaje a las mujeres que me han permitido acompañarlas (durante más de 16 años) en sus procesos de recuperación, tras sufrir relaciones de desigualdad, discriminación, violencia de género.
Gracias a ellas he tenido el privilegio de aprender y admirar sus trayectos de toma de conciencia, de sus caídas, de sus aciertos, de sus decisiones que las posicionan en valentía y en libertad, para poder acompañar y ayudar a las personas a construir relaciones positivas, de respeto, equilibrio y buen trato.
Sesiones de psicología
Apoyo emocional y social
Sesiones de psicología para abordar y buscar soluciones a dificultades, problemas, malestares.
Procesos de desarrollo personal.
Programas formativos
Formación en inteligencia emocional
Desarrollo de competencias personales y profesionales: Autoconocimiento, autoestima, regulación emocional, motivación, comunicación, gestión del estrés.
Colaboración con proyectos psicosociales
Diseño y colaboro con personas en entidades para crear encuentros y espacios de apoyo psicosocial para divulgar la promoción del bienestar personal y social.
Experiencia y colaboraciones
